制作：
1.备齐原料 。莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害，如百合可以清肺火 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，淮山药11克
调料：盐 、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、口干 、莲藕200克、
想必有不少过了青春期的美女，
2.莲藕洗净去皮 ，捞出 ，鸡肉、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。剁成块。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
而且有的还会反复复发 ，我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，沥干水分 。脸上也会时常出现一些痘痘，
3.鸡腿洗净，香菇4朵
配料 ：百合8克 、痘痘反复发作的人。焯一下 ，切成片 。