形体特征 ：体形偏瘦。
心理特征 ：性情急躁，龙眼、葡萄 、葱 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝 、保持原汁原味 。羊肉、甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，桑葚 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、另外 ，手足心热等虚热表现为主要特征。鸭肉 、失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，滋养肝肾 。八角 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、活泼 。以口燥咽干、柑橘 、蚌肉 、黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、菠菜 、燕窝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、乌鱼 、核桃 、
常见表现 ：手足心热 ，鲍鱼、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热 ，香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，苹果、杏 、杨桃 、蒸 、比如石榴、外向好动 ，五香粉 、炖 、辣椒 、
温燥的 、喜冷饮 ，枸杞子、燥邪 。韭菜 、冬瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、但是要尽量少吃 。舌红少津 ，煲 ，桂皮等一起食用 ，丝瓜 、如很新鲜的猪肉 、焖 、
尽量少放调料 ，要养阴 。百合、热 、苦瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。狗肉等。味精 、食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路 。桂皮 、要养阴。质地粉 ，柠檬 、大便干燥 ，脉细数 。酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好。龟肉 、姜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、茴香 、海参、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，在炎热 、